Essen zu einem Picknick zu bringen

Überblick

Picnics ist eine lustige Art, Erinnerungen zu schaffen, Feiertage zu feiern und draußen Zeit zu verbringen. Die Planung des Essens ist Teil des Spaßes. Laden Sie Ihre Freunde und Familie ein, sich bei einem Essen zu verbringen, das mit aufregenden, leckeren und nahrhaften Speisen gefüllt ist. Versuchen Sie, von Hot Dogs zu lenken, als ein Studium in der 2008 “Annals of Nutrition and Metabolism” berichtet, dass Menschen, die regelmäßig verbrauchen Hot Dogs haben ein 40 Prozent mehr Risiko für die Entwicklung von Diabetes und Fettleibigkeit. Denken Sie daran, heiße Lebensmittel heiß und kaltes Essen kalt zu halten, damit jeder sicher und gesund bleibt.

Salate

Sie können Salate vor der Zeit machen und nehmen sie zum Picknick in einem Kühler. Machen Sie Salat auf einem Stock, indem Sie Stücke von Gurken, Kirschtomaten, Paprika, Brokkoli und Zucchini auf einen Bambusspieß einfädeln. Kinder werden das lieben. Die klassische Tomate, Mozzarella und Basilikum Salat schmeckt lecker, wenn gepaart mit einer hausgemachten Vinaigrette. Für eine Torsion auf Kartoffelsalat, verwenden Sie gekochte rote Kartoffeln mit Dill und einfachen griechischen Joghurt gekleidet. Fruchtsalate sind gesund und kühl. Machen Sie es interessant, indem Sie den Salat in einer ausgehöhlten Wassermelone servieren.

Chips

Chips sind ein klassisches Picknick Essen, so sicher sein, eine Vielzahl von gebackenen und regelmäßigen Chips zu bringen. Machen Sie Ihre eigenen Tortilla-Chips, indem Sie Mehl-Tortillas in Biss-Stücke schneiden, sie mit Olivenöl bestreichen, mit Knoblauchsalz bestreuen und fünf Minuten in einem 450-Grad-Ofen backen. Diese Tortilla-Chips haben sehr wenig Fett und sind eine gesunde Alternative zu regulären Chips. Servieren Sie mit einer hausgemachten klobigen Salsa oder Hummus.

Sandwiches und Wraps

Bereiten Sie eine Auswahl von Sandwiches vor und wickeln Sie den Morgen Ihres Picknicks ein. Sie können eine mediterrane Wicklung durch die Kombination von Couscous, gegrilltem Hühnchen, Gurken und Tomaten Scheiben mit ein bisschen Olivenöl. Wickeln Sie alle Zutaten in eine Spinat-Tortilla. Verwenden Sie verschiedene Brote für eine Änderung des Tempo von Standard-Sandwich-Brot. Bringen Sie Reuben Sandwiches auf kaiser Brötchen, Hühnersalat und Traubensandwiches auf einem einfachen Bagel, oder servieren Sie gegrilltes Huhn und geröstete Tomate Pita. Zumindest für Vollkornbrot für Ihre Sandwiches entscheiden. Vollkörner liefern Faser, B-Vitamine und mehrere Mineralien, die alle dazu beitragen können, Herzerkrankungen nach Chooseapp.gov zu verhindern.

Auf dem Grill

Viele Picknickplätze sind mit Holzkohlegrills ausgestattet. Wenn Sie Fleisch an Ihrem Picknick grillen möchten, denken Sie daran, Holzkohle und leichtere Flüssigkeit zu bringen. Hähnchenschenkel und Trommelstöcke anbraten und mit Barbecue-Sauce putzen. Versuchen Sie flaches Steak und marinieren Sie es in einer Mischung aus Honig, Balsamico-Essig, Olivenöl und Knoblauch und kochen Sie es am Picknickplatz. Sie können auch Truthahn Burger, Hamburger und die perennial Favorit, Hot Dogs. Während Sie das Fleisch grillen, fügen Sie Ohren von Mais auf den Cob zum Grill.

Ein Picknick ist nicht komplett ohne süßes Finish. Bringen Sie eine Vielzahl von Desserts, die alle Altersgruppen ansprechen wird. Backen Sie Chocolate Chip Cookies, Brownies oder Zitronenstäbe und ordnen Sie sie auf einem Serviertablett. Frische Früchte, die nicht geschnitten werden müssen, bis Sie es essen, macht den Transport Dessert einfach. Wassermelone, Cantaloupe, Bananen und geschnittene Ananas sind alle leichte Dessert Ideen. Beeren sind auch tragbar und lecker, nur sicher sein, sie zu waschen, bevor Sie sie essen.

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