Gesicht Übungen für die Wangenknochen

Lippen

Die Muskeln deines Gesichts sind unter deiner Haut miteinander verbunden. Gesichts-Übungen sind getan, um den Blutfluss und die Zirkulation zu stimulieren, schlaffe Haut zu reduzieren und Ihre Gesichtsmuskeln für ein jugendliches Aussehen zu tönen. Gesicht Übungen für die Wangenknochen können helfen, lose Wange Haut und geben Ihnen prominenten Wangenknochen.

Mund

Führen Sie diese Übung täglich zu helfen, glatte Haut und getönten Wange Muskeln zu fördern. Verlängere deine Lippen und mache eine runde Form mit ihnen. Halten Sie Ihren Mund nach außen, dann lächeln so breit wie Sie können. Pause für eine Sekunde, dann wieder in die runde Form. Wiederholen Sie 10 mal.

Wangen

Diese Übung hilft, die Haut auf den Wangen zu verschärfen, um Ihre Wangenknochen stärker hervorzuheben. Setzen Sie sich mit dem Mund ganz leicht zusammen, aber nicht gespannt. Pucker deine Lippen, mit deiner Wange Muskeln zu pout. Halten Sie sich für 10 Sekunden, dann entspannen Sie sich. Du kannst deine Finger auf deine Wangen stecken, damit du die Wangenmuskeln versammelt hast. Wiederholen Sie 10 mal.

Lächeln

Hängende Haut wird dein Gesicht alt. Mit dieser Übung zu spannen und Vertrag Ihre Wange Muskeln helfen, Ihre Wangenknochen sehen stärker. Schließe deinen Mund und lächle leicht. Saugen Sie Ihre Wangen tief in den Mund zu Ihren Zähnen. Halten Sie für 10 Sekunden, dann entspannen Sie sich. Wiederholen Sie 10 mal.

Cheekbones

Diese Übung wird helfen, heben und fest Ihre Wangen, so dass Sie jünger aussehen. Du solltest in den Spiegel schauen, während du die Übung machst, um sicherzustellen, dass du es richtig machst. Lächeln Sie so hart wie Sie können, halten Sie den Mund geschlossen und die Ecken des Mundes Vertrag, wie Sie hart lächeln. Falten Sie die Nase, während Sie in den Spiegel schauen. Du solltest in der Lage sein, deine Wangenmuskeln zu sehen, die sich bewegen, während die Muskeln arbeiten. Halten Sie für 5 Sekunden, dann entspannen Sie sich. Wiederholen Sie 10 mal.

Du solltest diese Übung durchführen, um den Blutfluss und die Zirkulation zu stimulieren und die schlaffen Wangenmuskulatur zu verschärfen. Neigen Sie den Kopf bis zur Decke. Setzen Sie Ihre drei Mittelfinger auf Ihre Wangen und drücken Sie nach unten, gleichzeitig heben Sie Ihre Wangen durch das Lächeln so hart wie möglich. Du solltest in der Lage sein, deinen Mund an den Fingern zu drücken.