Gesichtsmassage Tipps

Überblick

Wenn du dein Gesicht nicht zu Hause massierst, verpasst du dich auf einer der besten Schönheitsregimen herum. Die zahlreichen Vorteile, die mit der Gesichtsmassage verbunden sind, sind der erhöhte Gesichtsmuskeltonus, die Faltenreduktion, ein hellerer, gleichmäßigerer Teint, die Reduzierung von Flüssigkeit und Schwellungen, die weichere Haut und die vermehrte Zellerneuerung. Fazit: Gesichtsmassage sollte ein Teil Ihrer alltäglichen Schönheitsroutine sein.

Häufigkeit und Dauer

Führen Sie eine kurze Gesichtsmassage jedes Mal, wenn Sie Ihre Feuchtigkeitscreme anwenden. Zwei bis drei Minuten zweimal am Tag ist alles was man braucht, um alle Vorteile einer Gesichtsmassage zu bekommen. Wenn Sie nicht zu zwei Sitzungen pro Tag verpflichten können, führen Sie eine Fünf-Minuten-Massage am Morgen. Eine gute Morgenmassage beschleunigt die Flüssigkeitsentwässerung und springt die Zirkulation an und macht die Massage zum besten Weg, um Schwellungen zu verringern und die Haut zu versorgen.

Massage-Cremes

Sie können Ihre regelmäßige Feuchtigkeitscreme verwenden, um Ihre Routine zu vereinfachen und die Menge an Ölen und Cremes, die Sie kaufen müssen, zu begrenzen. Der Hauptgrund für die Verwendung einer Creme während der Massage ist, um genügend Schmierung, so dass Ihre Finger gleiten leicht über die Haut ohne zu ziehen oder zu zerren. Wenn Sie keine tägliche Feuchtigkeitscreme verwenden, können Sie mit gemeinsamen Haushaltsölen ersetzen. Olivenöl gemischt mit ein paar Tropfen Zitronenöl arbeitet für fettige Haut. Andere Öle, die auf dem Gesicht verwendet werden können, gehören Sesam, Mandel, Traubenkern, Marula und Sonnenblumen. Schwere Öle wie Olivenöl und Jojobaöl müssen vor dem Gebrauch mit dünneren Ölen oder einem Ausdünnungsmittel wie Zitronensaft gemischt werden.

Massage-Technik

Während es viele Massage-Techniken und Routinen zur Auswahl, sie alle folgen die gleichen Richtlinien. Massieren Sie sich in einer Aufwärtsbewegung auf dem Kinn und Hals, bewegen Sie sich nach oben und nach außen auf Ihre Wangen und bewegen Sie sich geradeaus über die Stirn in einer Zickzackbewegung. Umkreisen Sie das Auge vom inneren Stirnbereich zum äußeren Stirnbereich und bewegen Sie sich dann unter den Augen in einer einzigen Kehrbewegung von den äußeren Ecken zu den inneren Ecken.

Der richtige Druck

Verwenden Sie minimalen Druck. Die zarte Haut und die Muskeln des Gesichts sollten mit größter Sorgfalt behandelt werden. Schieben Sie Ihre Finger über die Haut in einer leichten, gefiederten Bewegung. Vermeiden Sie es, zu viel Druck auf die Haut zu legen. Wenn du dich zerren kannst, hast du zu viel Druck.